自分でもできる浮気調査

浮気されてしまった人

・浮気相手と今後一切会わない(連絡を取らない)ことを約束してもらう。

・浮気をした方が悪いことは確かであるが、しかし、自分にも何か原因があったのではないかと振り返って考えてみることも必要である。

・素直な自分の気持ちをパートナーに伝える。

・相手を批判するよりも、自分がどんなに悲しかったか、どれだけ愛しているか等、自分の気持ちを素直に話すことでパートナーが反省する気持ちも深まる。

・後になって、何度もパートナーが浮気した話を持ち出さないこと。

・本気で修復を望むのであれば、過去に拘らず、お互い前だけを見て進むことが大事。

・パートナーだけに執着せず、自分の趣味や好きなことに目を向けて、自分自身の充実感を高める。

・1日の会話(対話)を増やす。

・感謝の気持ちを言葉に出して伝える。

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